29/07/2023
❓❓❓TẠI SAO NƯỚC ÉP TỐT CHO SỨC KHỎE???
🧃Nước ép là kết quả của quá trình chiết xuất phần nước từ trong rau, củ, quả. Nó sẽ loại bỏ toàn bộ những phần không tan bao gồm hạt, vỏ, chất xơ. Phần chất lỏng còn lại thu được chứa hầu hết các vitamin, khoáng chất có trong rau củ quả. Vậy tại sao nước ép tốt cho sức khỏe?
Nước ép là cách dễ dàng để có được nhiều chất dinh dưỡng
Rau, củ, quả là những thực phẩm tự nhiên và nhiều chất dinh dưỡng mà bạn hoàn toàn có thể thay thế cho những thực phẩm không tốt phía trên.
Vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật có thể bảo vệ bạn khỏi nhiều loại bệnh tật.
Với nhiều bạn thì việc ăn một lượng rau củ quả không phải dễ dàng nhưng để uống một cốc nước ép (nơi mà lượng dinh dưỡng hơn rất nhiều so với bạn ăn) thì không phải khó khăn vì vị của nó hoàn toàn phù hợp với rất nhiều người.
♻️1. Nước ép là cách dễ dàng để có được nhiều chất dinh dưỡng
Ở thời đại hiện nay con người thường sử dụng những thực phẩm không gần gũi với tự nhiên như:
Đồ ăn đóng hộp công nghiệp
Đồ ăn chứa nhiều tinh bột trắng hoặc đường nhân tạo
Đồ ăn chiên rán dầu mỡ
Các chất kích thích: rượu, bia, cà phê, thuốc lá,…
Việc sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm trên khiến hệ tiêu hóa của cơ thể sẽ quá tải cùng với cơ chế thải độc của cơ thể không hoạt động tốt. Đặc biệt hơn hàm lượng dinh dưỡng có trong những thực phẩm đó không đủ cho cơ thể. Từ đó cơ thể sẽ bị nhiễm độc và dẫn đến các căn bệnh mãn tính mà chỉ xuất hiện ở thời đại này.
Môi trường xung quanh bạn bị ô nhiễm và mức độ căng thẳng từ cuộc sống và công việc có thể làm cơ thể cần một số chất dinh dưỡng cao hơn mức cần thiết.
Rau, củ, quả là những thực phẩm tự nhiên và nhiều chất dinh dưỡng mà bạn hoàn toàn có thể thay thế cho những thực phẩm không tốt phía trên.
Vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật có thể bảo vệ bạn khỏi nhiều loại bệnh tật.
Với nhiều bạn thì việc ăn một lượng rau củ quả không phải dễ dàng nhưng để uống một cốc nước ép (nơi mà lượng dinh dưỡng hơn rất nhiều so với bạn ăn) thì không phải khó khăn vì vị của nó hoàn toàn phù hợp với rất nhiều người.
2. Nước ép hỗ trợ bạn tránh khỏi nhiều loại bệnh mãn tính
Rất nhiều bằng chứng cho thấy việc rau củ quả giảm nguy cơ mắc bệnh
Lợi ích này một phần do trong rau củ quả có chứa những chất chống oxy hóa cao. Một nghiên cứu cho thấy đối với những người uống nước ép nhiều hơn 3 lần/1 tuần giảm được nguy cơ mắc bệnh Alzheimer so với những người còn lại. Điều này có được do chất polyphenol – một trong những chất chống oxy hóa trong thực phẩm tự nhiên.
Ngoài ra việc tiêu thụ chất dinh dưỡng từ rau củ quả ở dưới dạng lỏng có thể làm giảm nồng độ homocysteine và các dấu hiệu stress oxy hóa, cả hai đều có liên quan mật thiết tới việc cải thiện sức khỏe của hệ tim mạch.
👉👉👉Nếu bạn còn đang băn khoăn chưa biết nên chọn sản phẩm nào trên thị trường.Hãy đến ngay với FJUICE chúng tôi chuyên cũng cấp những sản phẩm tốt nhất cho người tiêu dùng.
📌 Địa chỉ : Trịnh Văn Bô, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Email: [email protected]
