In Mộng

22/04/2026

17/04/2026

[🎀SERIES: CHUYỆN CHƯA KỂ] #1

Có những nỗi lo không biến mất ngay lập tức nhưng hoàn toàn có thể học cách đối diện 💛

Từng là người cảm thấy căng thẳng khi đứng trước đám đông, thầy Hoàng Thắng hiểu rõ cảm giác lo âu đó không hề “nhỏ bé” như nhiều người nghĩ. Dù vậy, thay vì né tránh, thầy chọn cách đối diện trực tiếp với chúng.

Vì với thầy, cơ hội không chờ đợi ai. Và đôi khi, vượt qua nỗi sợ không phải là không còn lo nữa, mà là vẫn tiến lên dù trong lòng còn run.

--------------
Seeme - Chiến dịch truyền thông với mong muốn nâng cao nhận thức về Rối loạn lo âu xã hội (SAD) tới sinh viên, đồng thời giúp người trẻ hiểu đúng, nhìn thấy và thấu hiểu những nỗi sợ vô hình trong giao tiếp xã hội.

Thông tin liên hệ:
📩Gmail: [email protected]
📍Fanpage: fb.com/Seeme.project
📲 Tik Tok: https://www.tiktok.com/
📞 Số điện thoại: 036 702 1111 (Phụ trách dự án: Nguyễn Quỳnh Trang)

08/04/2026

✨KHÔNG SAO CẢ NẾU BẠN TIẾN CHẬM #1

Có những lúc, bạn nhìn xung quanh và thấy ai cũng đã đi tiếp. Còn mình… vẫn ở lại với một môn học cũ.

Cảm giác đó không dễ chịu chút nào. Như thể mình đang tụt lại phía sau vậy.

Nhưng thật ra, học lại không có nghĩa là thất bại. Thất bại không nằm ở việc bạn chưa qua môn, mà là khi bạn từ bỏ và không quay lại nữa.

Còn bạn thì khác. Bạn quay lại lớp học đó thêm một lần, nghe lại những bài kiến thức quen thuộc và cho bản thân thêm một cơ hội để làm lại. Điều đó không hề dễ, nó cần dũng khí nhiều hơn bạn nghĩ đấy.

Bạn không cần phải nhanh như người khác. Bạn chỉ cần không bỏ cuộc và vẫn bước tiếp khi vấp ngã. Việc tiến chậm hơn không có nghĩa là bạn đang đi sai và cũng không khiến hành trình của bạn kém giá trị hơn bất kỳ ai cả! 🎀

Chậm một chút cũng được.
Miễn là bạn vẫn đang tiến về phía trước 🌱

---------
Seeme - Chiến dịch truyền thông với mong muốn nâng cao nhận thức về Rối loạn lo âu xã hội (SAD) tới sinh viên, đồng thời giúp người trẻ hiểu đúng, nhìn thấy và thấu hiểu những nỗi sợ vô hình trong giao tiếp xã hội.

Thông tin liên hệ:
📩Gmail: [email protected]
📍Fanpage: fb.com/Seeme.project
📲 Tik Tok: https://www.tiktok.com/
📞 Số điện thoại: 036 702 1111 (Phụ trách dự án: Nguyễn Quỳnh Trang)

23/03/2026

🎤 GIỚI THIỆU MC/HOST: MS. HÀ THANH THƯ

Trong rất nhiều cuộc trò chuyện thường ngày, có những điều chúng ta nói ra rất dễ nhưng cũng có những điều… lại mãi không thể cất thành lời. Đặc biệt là khi nỗi lo âu không còn chỉ nằm trong suy nghĩ mà dần trở thành nỗi sợ khi phải giao tiếp.

Đến với Talkshow “Rối loạn lo âu xã hội – Khi áp lực học đường thành nỗi sợ giao tiếp”, SeeMe xin trân trọng giới thiệu Host của chương trình: Ms. Hà Thư – người đã dành nhiều năm làm việc và đồng hành với những câu chuyện thường nhật của người trẻ, từ những băn khoăn nhỏ đến những quyết định lớn trong cuộc đời.

✨ Với hơn 10 năm làm báo và 6 năm làm khai vấn, chị không chỉ lắng nghe câu chuyện của người khác mà còn đồng hành để họ hiểu rõ hơn chính mình.

✨ Trên hành trình ấy chị đã xuất hiện trong nhiều vai trò:

💕Thạc sĩ Báo chí truyền thông với 10 năm kinh nghiệm làm việc tại Báo Nhân Dân, Bộ Tài nguyên & Môi trường.
💕Nhà giáo dục và tư vấn hướng nghiệp theo tiêu chuẩn của Liên đoàn Khai vấn Quốc tế
💕Mentor tại Quỹ học bổng VietSeeds, và một số tổ chức phi chính phủ.

Ms. Hà Thanh Thư không chỉ là người dẫn dắt cuộc trò chuyện mà còn là người đồng hành cùng chúng ta giúp cho mỗi người có thể chậm lại, lắng nghe và dần hiểu rõ hơn chính mình.

Trong không gian của buổi chia sẻ này, SeeMe mong rằng bạn không cần phải cố gắng tỏ ra ổn, chỉ cần được là chính mình. Mọi cảm xúc của các bạn đều xứng đáng được tôn trọng 🤍

👉🏼 Đăng ký talkshow tại đây nhé: https://forms.gle/xc6pPagWL1uFm5C58

-----------
Seeme - Chiến dịch truyền thông với mong muốn nâng cao nhận thức về Rối loạn lo âu xã hội (SAD) tới sinh viên, đồng thời giúp người trẻ hiểu đúng, nhìn thấy và thấu hiểu những nỗi sợ vô hình trong giao tiếp xã hội.
Thông tin liên hệ:
📩Gmail: [email protected]
📍Fanpage: fb.com/Seeme.project
📲 Tik Tok: https://www.tiktok.com/
📞 Số điện thoại: 036 702 1111 (Phụ trách dự án: Nguyễn Quỳnh Trang)

23/03/2026

🎤 DIỄN GIẢ TALKSHOW: MS. NGỌ THỊ QUỲNH TRANG

Trong hành trình đối diện với những nỗi lo âu và áp lực tâm lý, điều chúng ta cần không chỉ là lời khuyên mà còn là sự thấu hiểu và kết nối đúng cách.

Chính vì vậy, tại Talkshow “Rối loạn lo âu xã hội – Khi áp lực học đường thành nỗi sợ giao tiếp”, SeeMe trân trọng giới thiệu Ms. Ngọ Thị Quỳnh Trang – Diễn giả, nhà tâm lý lâm sàng, người sẽ cùng bạn nhìn rõ hơn những điều tưởng chừng rất mơ hồ ấy.

✨ Với nền tảng chuyên môn vững chắc, được bồi đắp từ cả hành trình học thuật lẫn những trải nghiệm thực tế khi làm việc trực tiếp với các vấn đề tâm lý:

💕Thạc sĩ Tâm lý lâm sàng, Đại học Giáo dục – ĐHQG Hà Nội
💕 Cử nhân Tâm lý học, Đại học KHXH&NV – ĐHQG Hà Nội
💕Tham vấn và trị liệu tâm lý tại các cơ sở giáo dục, bệnh viện và phòng khám tâm thần
💕Diễn giả tại nhiều chương trình, sự kiện về tâm lý và sức khỏe tinh thần
💕Founder kênh TikTok “Trang học Tâm lý” – nơi chia sẻ kiến thức tâm lý một cách gần gũi và dễ tiếp cận

Không chỉ mang đến góc nhìn chuyên môn, Ms. Trang còn giúp những vấn đề tâm lý trở nên dễ hiểu hơn, gần gũi hơn để giúp mỗi người có thể bắt đầu hành trình hiểu mình một cách nhẹ nhàng hơn.

Tại Talkshow, Ms. Ngọ Thị Quỳnh Trang sẽ cùng bạn nhìn nhận rõ hơn về rối loạn lo âu xã hội, hiểu cách áp lực học đường đang âm thầm tác động đến tâm lý của mỗi người, đồng thời gợi mở những hướng tiếp cận phù hợp để bạn có thể từng bước chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình một cách đúng và bền vững hơn.

📌 Hẹn gặp bạn tại talkshow – nơi những nỗi sợ không còn bị né tránh mà được lắng nghe và thấu hiểu.

👉🏼 Đăng ký talkshow tại đây nhé: https://forms.gle/xc6pPagWL1uFm5C58
---------
Seeme - Chiến dịch truyền thông với mong muốn nâng cao nhận thức về Rối loạn lo âu xã hội (SAD) tới sinh viên, đồng thời giúp người trẻ hiểu đúng, nhìn thấy và thấu hiểu những nỗi sợ vô hình trong giao tiếp xã hội.
Thông tin liên hệ:
📩Gmail: [email protected]
📍Fanpage: fb.com/Seeme.project
📲 Tik Tok: https://www.tiktok.com/
📞 Số điện thoại: 036 702 1111 (Phụ trách dự án: Nguyễn Quỳnh Trang)

21/03/2026

🎤 TALKSHOW: RỐI LOẠN LO ÂU XÃ HỘI - KHI ÁP LỰC HỌC ĐƯỜNG TRỞ THÀNH NỖI SỢ GIAO TIẾP

Trong môi trường đại học, có những nỗi sợ không dễ gọi tên: sợ phát biểu, sợ bị đánh giá, sợ giao tiếp với người lạ… Nhiều người cho rằng đó chỉ là “ngại”, là “thiếu tự tin”. Nhưng thực tế, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu xã hội (S.A.D) – một vấn đề tâm lý đang ngày càng phổ biến ở người trẻ.

Talkshow lần này của SeeMe được tổ chức với mong muốn mang đến cho bạn một góc nhìn đúng đắn và đầy đủ hơn về rối loạn lo âu xã hội, từ việc nhận diện những biểu hiện quen thuộc đến tháo gỡ những hiểu lầm thường gặp. Đồng thời, chương trình tạo ra một không gian an toàn để bạn có thể lắng nghe, thấu hiểu và được lắng nghe, kết nối với những chia sẻ từ chuyên gia tâm lý cũng như các câu chuyện trải nghiệm thực tế.

💕 SeeMe hy vọng mỗi người tham gia sẽ có thêm sự dũng cảm để đối diện với cảm xúc của mình và chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần.

👉🏼 Đăng ký talkshow tại đây nhé: https://forms.gle/xc6pPagWL1uFm5C58

---------
Seeme - Chiến dịch truyền thông với mong muốn nâng cao nhận thức về Rối loạn lo âu xã hội (SAD) tới sinh viên, đồng thời giúp người trẻ hiểu đúng, nhìn thấy và thấu hiểu những nỗi sợ vô hình trong giao tiếp xã hội.

Thông tin liên hệ:
📩Gmail: [email protected]
📍Fanpage: fb.com/Seeme.project
📲 Tik Tok: https://www.tiktok.com/
📞 Số điện thoại: 036 702 1111 (Phụ trách dự án: Nguyễn Quỳnh Trang)

07/03/2026

[👀SEEME-CHUYỆN XOAY XỞ]
Có những điều rất nhỏ… nhưng không phải ai cũng làm được dễ dàng.

Một câu “cháu chào bác ạ”, một ánh mắt nhìn thẳng vào người đối diện hay chỉ đơn giản là dừng lại trả lời một câu hỏi.

Trong mắt nhiều người, Melo chỉ là một đứa trẻ không biết chào hỏi, thiếu lễ phép. Nhưng họ không biết rằng, những nỗi lo âu khiến một lời chào đơn giản cũng trở nên rất khó nói ra.

Rối loạn lo âu xã hội (S.A.D) không phải là sự lạnh lùng hay cố tình phớt lờ người khác mà đó là một cuộc chiến nội tâm diễn ra bên trong mà người ngoài không nhìn thấy.

-----------
Seeme - Chiến dịch truyền thông với mong muốn nâng cao nhận thức về Rối loạn lo âu xã hội (SAD) tới sinh viên, đồng thời giúp người trẻ hiểu đúng, nhìn thấy và thấu hiểu những nỗi sợ vô hình trong giao tiếp xã hội.

Thông tin liên hệ:
📩Gmail: [email protected]
📍Fanpage: fb.com/Seeme.project
📲 Tik Tok: https://www.tiktok.com/
📞 Số điện thoại: 036 702 1111 (Phụ trách dự án: Nguyễn Quỳnh Trang)

05/11/2025

🧵 HẬU TRƯỜNG DESIGN VỎ GỐI NHÀ IN MỘNG – NƠI NHỮNG GIẤC MƠ BẮT ĐẦU 💭💖

Mỗi chiếc vỏ gối của In Mộng không chỉ là sản phẩm, mà là một câu chuyện nhỏ được “dệt” từ cảm xúc và tỉ mỉ trong từng bước thiết kế.

🌸 Bước 1: Lên ý tưởng
Tụi mình bắt đầu bằng việc chọn cảm hứng chủ đạo – có khi là mùi hoa nhẹ, đôi khi là màu hoàng hôn cuối chiều. Mỗi bộ sưu tập đều mang theo một “tâm trạng” riêng, để mỗi khi bạn đặt đầu xuống, là một cảm xúc thật yên.

🎨 Bước 2: Vẽ mẫu & phối màu
Họa tiết được phác tay hoặc digital vẽ tỉ mỉ từng chi tiết. Từng cánh hoa, chiếc lá đều được chỉnh màu sao cho hài hòa với không gian phòng ngủ – nhẹ nhàng nhưng vẫn có điểm nhấn.

🧶 Bước 3: Chọn chất liệu
Chất vải cotton mềm, thoáng và bền màu luôn là ưu tiên hàng đầu. Tụi mình test từng loại vải để đảm bảo: êm – mát – không xù – giặt vẫn như mới.

✂️ Bước 4: May & hoàn thiện thủ công
Mỗi chiếc vỏ được may cẩn thận từng đường kim, bo góc khéo léo. Cuối cùng là công đoạn là ủi, gấp nếp và đặt vào túi zip xinh xắn, chuẩn bị cho hành trình đến tay bạn.

💌 Bước 5: Đóng gói & gửi lời cảm ơn
Trước khi sản phẩm rời xưởng, tụi mình luôn kèm theo thiệp cảm ơn viết tay, sticker và móc khoá nhỏ – như một lời nhắn nhủ: “Cảm ơn bạn đã mơ cùng In Mộng.” 🌙

📦 Từng chiếc vỏ gối được tạo ra không chỉ để bạn ngủ ngon, mà còn để bạn cảm thấy được yêu thương.