12/10/2023
Giải mã cơn sốt 'rau má' trong skincare🌿
Rau má có tên khoa học là Centela asiatica hoặc gotu kola đã xuất hiện rất lâu trong y học của Trung, Châu Phi và Ấn Độ. Rau má được dùng để điều trị các vết thương, vết phỏng, các vấn đề da khác như chàm, vảy nến. Và đang được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da.
CÁC NGHIÊN CỨU NÓI GÌ?
Rau má chứa rất nhiều hợp chất active như phenolic acid, triterpenoid, flavoinoid và đã được 1 nghiên cứu năm 2016 chứng minh có khả năng kháng viêm & chống oxy hóa.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852572/
Một nghiên cứu năm 2018 cho biết rau má có khả năng chống ung thư nhờ vào asiatic acid có trong nó.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30084792/
Thêm vào đó, theo 1 nghiên cứu cũ từ năm 2013, rau má có thể dùng để:
• Chữa lành vết thương và vết bỏng
• Chữa trị vảy nến
• Giảm sưng của các vết sẹo lồi
• Điều trị xơ cứng bì
• Giảm cellulite và tổn thương từ tia UV
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834700/
Madecassoside, madecassic acid, asiaticoside và asiatic acid trong rau má có thể hỗ trợ liền vết thương. Những hợp chất này gia tăng collagen và Fibronectin trong da.
Theo nghiên cứu 2016, các hợp chất chống oxy hóa, kháng viêm và carbohydrate trong rau má có thể giúp cải thiện độ ẩm của da và chống lão hóa.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852572/
Một bài tổng hợp 2020 đã tìm ra các hợp chất trong rau má có thể hiệu quả trong chăm sóc gồm: • asiatic acid
• asiaticoside
• madecassic acid
• madecassoside
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.568032/full
Đã có 1 số bằng chứng cho thấy các sản phẩm chứa rau má có thể giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, và giảm nhẹ các tổn thương từ ánh mặt trời
Postepy Dermatologii I, February 2013, pages 46–49
Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, 2010, pages 546–556
RAU MÁ CÓ THỂ TRỊ MỤN KHÔNG?
Rau má hiện vẫn chưa được chính thức công nhận là 1 thành phần trị mụn. Nhưng khả năng làm dịu da của nó sẽ hỗ trợ các thành phần trị mụn làm việc tốt hơn. Hơn thế nữa, rau má còn có khả năng sửa chữa hàng rào bảo vệ da. Đây là công dụng ghi điểm của rau má cho các nàng đang dùng treatment hoặc kích ứng da.
Rau má có thể cải thiện độ ẩm của da bằng cách kích thích sản sinh hyaluronic acid trong da.
Một số nghiên cứu cho thấy rau má có thể giúp giảm tình trạng tiết dầu, ngừa sẹo mụn và giảm mức độ nghiêm trọng của mụn.
http://iscd.it/files/ANTINFLAMMATORY,-ANTIMICROBIAL,-COMEDOLYTIC-EFFECTS-OF-A-TOPICAL-PLANT-COMPLEX-REATMENT-IN-ACNE-VULGARIS---A-CLINICAL-TRIAL.pdf
Vì rau má có thể tăng sinh collagen, nó có thể dùng để hỗ trợ điều trị sẹo mụn. Nghiên cứu cho thấy lượng collagen được sản sinh cao hơn khi rau má kết hợp với vitamin C.
https://www.researchgate.net/profile/Puziah_Hashim4/publication/260431233_The_effect_of_Centella_asiatica_vitamins_glycolic_acid_and_their_mixtures_preparations_in_stimulating_collagen_and_fibronectin_synthesis_in_cultured_human_skin_fibroblast/links/564aaf6208ae44e7a28dd030.pdf
Nghiên cứu đã tìm ra được rằng mụn có thể liên quan đến nồng độ các chất chống oxy hóa thấp và sự gia tăng hoạt động peroxy hóa lipid.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4756869/
Thoa asiaticoside trong 1 tuần đã được chứng minh làm gia tăng các chất chống oxy hóa như vitamin C & E, cũng như giảm hoạt động peroxy hóa lipid.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10189951/
RAU MÁ CÓ AN TOÀN CHO MẸ BẦU?
Rau má phù hợp với mọi loại da kể cả da mắc các bệnh lý như chàm, rosacea, ở mọi độ tuổi … Và an toàn cho cả mẹ bầu & mẹ cho con bú.
RAU MÁ CÓ THỂ DÙNG VỚI THÀNH PHẦN NÀO?
Các sản phẩm chứa rau má có thể dùng 1-2 lần/ngày và kết hợp các thành phần active đặc biệt là các thành phần tăng quá trình bạt sừng trên da như retinol, AHA, BHA… Rau má sẽ giúp làm dịu da, giảm tình trạng đỏ da, b**g tróc, khô da… khi dùng các thành phần này.
Sau đâu là một số routine kết hợp rau má và các thành phần active để các nàng tham khảo nhé:
• Sữa rửa mặt – Kem dưỡng rau má – RETINOL [PM]
• SỮA RỬA MẶT CHỨA SALICYLIC ACID – Serum rau má – kem dưỡng ẩm
• Sữa rửa mặt – SERUM SALICYLIC ACID – kem dưỡng rau má
• Sữa rửa mặt – serum rau má – RETINOL – kem dưỡng ẩm
Beauty Coach
*Nguồn tham khảo: - Burt’s bees https://www.burtsbees.com/content/the-benefits-of-centella-asiatica-for-your-skin/cica101.html
- Medical news today https://www.medicalnewstoday.com/articles/centella-asiatica-for-skin
- Paula’s choice https://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/ingredient-spotlight/centella-asiatica-for-skin.html
- Healthline https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/cica-cream -is-cica-cream
- Science becomes her https://www.sciencebecomesher.com/centella-asiatica-for-acne/
