15/06/2026
AI Brain Fry: "Cháy não" vì quá nhiều AI
AI đang thay đổi cách chúng ta làm việc. Trước đây, phần lớn thời gian được dành để làm. Giờ đây, phần lớn thời gian lại được dành để duyệt: đọc, kiểm tra, so sánh và đưa ra quyết định từ những gì AI tạo ra.
Vấn đề là AI làm việc với tốc độ của máy, còn não bộ con người thì không. Việc liên tục đọc những dữ liệu dài, phải đưa ra "phán quyết" trong một luồng thông tin khổng lồ và tốc độ cao khiến bộ não rơi vào trạng thái căng thẳng thường trực.
Vậy làm thế nào để giảm tải "Cháy não"?
🤚Giảm số lượng công cụ: Không cần dùng nhiều AI cùng lúc. Chọn 1 công cụ phù hợp và đi sâu.
😎Làm việc theo nhịp của chính mình, không theo tốc độ AI: AI trả lời nhanh nhưng bạn không cần xử lý ngay lập tức mà hãy nghiền ngẫm, suy tư cho thấu đáo.
🧠Khi não bắt đầu “đơ”, hãy dừng lại: Gập máy, đứng dậy và làm một việc hoàn toàn offline để kết nối lại với cơ thể.
Đôi khi, điều bộ não cần nhất không phải là một prompt mới mà là một khoảng nghỉ.
Mến thương,�
Team The B