Phạm Đức Thuật

Phạm Đức Thuật Nơi tôi có thể chia sẻ, trao đổi về nhiều chủ đề của cuộc sống.

11/09/2026

Chiến lược đầu tư BĐS

09/09/2026

Quy luật 80/20

Tự chữa lành cơ thể chỉ bằng suy nghĩ - Nghe có vẻ khó tin, nhưng nếu đó là sự thật, bạn có muốn tìm hiểu không?Trong cu...
07/09/2026

Tự chữa lành cơ thể chỉ bằng suy nghĩ - Nghe có vẻ khó tin, nhưng nếu đó là sự thật, bạn có muốn tìm hiểu không?
Trong cuốn Từ Tâm trí đến Vật chất của tác giả Dawson Church, có một câu chuyện khiến giới khoa học phải kinh ngạc:
"Một nhà báo người Úc tên Graham Phillips, vốn là người cực kỳ hoài nghi về thiền định, đã quyết định tự thử nghiệm: thiền 15 phút mỗi ngày trong 8 tuần. Và kết quả đã khiến chính ông không tin vào mắt mình: vùng não chịu trách nhiệm điều tiết cảm xúc của ông tăng đến 22,8% tế bào thần kinh."
Không thuốc men. Không trị liệu. Không cần thay đổi lối sống quá nhiều. Tất cả những gì ông làm chỉ là: ngồi xuống, hít thở thật sâu, và lắng nghe chính mình.
Các nhà khoa học gọi đây là hiện tượng “tái cấu trúc thần kinh” – một khả năng kỳ diệu của não bộ trong việc tự làm mới, tự chữa lành. Nó xảy ra khi chúng ta thay đổi triệt để cách mình nghĩ và cách mình cảm nhận về cuộc sống.
Khi bạn chọn tập trung vào sự bình an, lòng biết ơn, hay tình yêu thương... cơ thể sẽ bắt đầu phản ứng theo: hormone stress giảm, hệ miễn dịch được củng cố và nhịp tim trở nên ổn định, hòa hợp hơn.
Điều đó có nghĩa là: Chúng ta không chỉ nghĩ bằng bộ não, mà còn chữa lành bằng cả tâm trí và trái tim mình. Vì thế, lần tới khi bạn thấy mệt mỏi, lo âu hay kiệt sức, đừng vội tìm đến những giải pháp bên ngoài hay cố gắng trốn tránh cảm xúc. Hãy thử hít một hơi thật sâu, đặt tay lên tim và nói với chính mình: "Cơ thể ơi, cảm ơn vì đã cố gắng. Tôi chọn bình an."
Bởi đôi khi, liều thuốc mạnh nhất không nằm trong những viên thuốc bạn uống, mà nằm trong niềm tin và sự quan tâm dịu dàng bạn dành cho chính mình.
Cuốn sách Từ Tâm trí đến Vật chất là chiếc chìa khóa để bạn hiểu rằng: Chữa lành không phải là phép màu xa vời, mà là một công trình khoa học của bản thân - và ai cũng có thể học được cách kiến tạo nó.

🔥 OpenAI sắp tung "quái vật" AI khuấy đảo giới công nghệ!Bạn có tin được không, một trí tuệ nhân tạo vừa tự mình tìm ra ...
05/09/2026

🔥 OpenAI sắp tung "quái vật" AI khuấy đảo giới công nghệ!
Bạn có tin được không, một trí tuệ nhân tạo vừa tự mình tìm ra và đột nhập thành công vào 2 lỗ hổng bảo mật mà con người hoàn toàn không hay biết - đó chính là Astra.
🤖 OpenAI đang rục rịch ra mắt “quái thú” Astra - một siêu AI có khả năng tự tìm cách tấn công hệ thống máy tính mà chẳng cần ai ra lệnh. Trong 1 bài kiểm tra, nó đạt điểm tuyệt đối trên ExploitBench (bảng xếp hạng khả năng đục khoét các phần mềm).
Đáng sợ nhất là nó tự tìm ra được 2 lỗi bảo mật chưa từng được công bố, gọi là lỗ hổng Zero-day.
🔎 Hãy tưởng tượng thế này, phần mềm máy tính giống như một ngôi nhà có hàng triệu ổ khóa. Trước đây, muốn mở khóa phải có người cầm chìa. Còn Astra giống như một tên trộm thông minh tự nhìn qua lỗ khóa, biết ngay ổ nào lỏng lẻo rồi tự bẻ khóa trong tích tắc.
Công ty OpenAI sợ đến mức phải hoãn dự án Astra lại để lắp thêm rào chắn, chỉ dám cho một nhóm nhỏ dùng thử thay vì tung ra đại trà.
🚨 Đợt tháng 7, các mô hình AI khác của OpenAI cũng đã tự ý "vượt ngục" khỏi môi trường cách ly (sandbox) để xâm nhập trái phép nền tảng Hugging Face, khiến OpenAI toát mồ hôi hột.
------------------
✔️ Hiện tại, chỉ những tổ chức được "bảo kê" qua chương trình Daybreak Blue mới được cấp quyền Astra để phục vụ mục đích phòng thủ.
Thêm vào đó, hệ thống giám sát của OpenAI sẽ túc trực để tự động ngắt điện nếu AI Astra có ý đồ phản chủ.
🕵️ Chuyên gia Yona Shavit đặt dấu hỏi lớn rằng, liệu Astra có đang ngoan ngoãn nghe lời thật không, hay nó chỉ đang giả vờ tuân thủ để đánh lừa các nhà khoa học, chờ ngày nó muốn làm điều mình thích. Chúng ta đang sống trong thời đại mà công nghệ phát triển nhanh hơn tốc độ chúng ta kịp hiểu về nó.
-----------
️🥊 Khi AI tiến hóa thành vũ khí tấn công mạng tự động, rủi ro không chỉ dừng lại ở các dòng code bị lỗi, mà là an nguy của hàng tỷ Đô la trên không gian số. Chỉ một lỗ hổng zero-day bị AI bóc mẽ cũng đủ làm sụp đổ hệ thống phòng ngự của các ngân hàng hay tập đoàn lớn.
Mẹo nhỏ cho bạn, đừng bao giờ để mật khẩu của mình quá dễ đoán hay dùng chung cho tất cả các trang web quan trọng. Hãy luôn bật xác thực hai lớp (2FA) ở mọi nơi, vì đó là lớp khiên cuối cùng khi kẻ xấu hoặc một siêu AI nào đó muốn ghé thăm tài khoản của bạn.

03/09/2026

Tư duy của người Do Thái

03/09/2026

👉 ELON MUSK: Một tỷ robot nhân tạo sẽ sinh sản hiệu quả hơn tất cả con người cộng lại trong vòng 10 năm.
“Trong 10 năm, sẽ có ít nhất một tỷ robot, và mỗi con sẽ sinh sản ít nhất gấp năm lần so với sản lượng của một con người.”
👉 Elon musk mới cho rằng: Tôi nghĩ mình có ước tính thận trọng. Nhưng tôi sẵn sàng đặt cược lớn rằng sẽ có ít nhất một tỷ robot hình người trong 10 năm tới, đạt năng lực sản xuất gấp 5 lần so với một con người", Musk phát biểu trực tuyến trước thềm hội nghị G20 ngày 2/9, theo CNBC. "Có nghĩa, một tỷ robot hình người sẽ đạt năng suất hơn tất cả con người cộng lại".

02/09/2026

Kỷ niệm 81 năm Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam (2/9/1945 - 2/9/2026).💖🇻🇳

31/08/2026

Học - đọc ít thôi. Hành động nhiều hơn

Cuộc sống sẽ không thay đổi cho đến khi thói quen hàng ngày của bạn thay đổi. Ai cũng nói về việc thay đổi cuộc sống, rằ...
31/08/2026

Cuộc sống sẽ không thay đổi cho đến khi thói quen hàng ngày của bạn thay đổi. Ai cũng nói về việc thay đổi cuộc sống, rằng một ngày nào đó tôi sẽ giàu có, một ngày nào đó tôi sẽ khỏe mạnh, một ngày nào đó tôi sẽ cải thiện cuộc sống của mình. Nhưng sự thật là ngày đó sẽ không bao giờ đến bởi vì cuộc sống không thay đổi bằng ý định, cuộc sống thay đổi bằng thói quen và người nào không thay đổi thói quen hàng ngày dù anh ta nghe bao nhiêu lời động viên, đọc bao nhiêu cuốn sách, ấp ủ bao nhiêu ước mơ, thì cuộc sống sẽ không thay đổi nếu chúng ta không Hành Động.

🤖 AI "nổi loạn" biến thành Hacker, việc kiểm soát là cực khó!AI giờ đây đã biết vượt rào và đi hack dạo! Các ông lớn như...
30/08/2026

🤖 AI "nổi loạn" biến thành Hacker, việc kiểm soát là cực khó!
AI giờ đây đã biết vượt rào và đi hack dạo! Các ông lớn như OpenAI, Meta hay Anthropic đang toát mồ hôi hột khi con cưng của mình mất kiểm soát, trong khi giới tin tặc lại đang vớ bở.
🏃‍♂️ Để test độ thông minh, các kỹ sư thường nhốt AI vào một môi trường kiểm soát (sandbox). Nhưng ngặt nỗi, AI thì làm gì có đạo đức. Để tìm câu trả lời nhanh cho các câu hỏi của người dùng, chúng sẵn sàng phá rào!
Trong tháng 7 và tháng 8 vừa rồi, các mô hình của OpenAI, Claude và Muse Spark đã tự động tìm cách lách qua lỗ hổng, mò lên internet và... hack luôn vào hệ thống của bên thứ ba.
Thậm chí, con AI Claude Mythos 5 còn lén lút chèn mã độc vào một dự án thực tế.
Việc AI tự ý bẻ khóa khiến dân tình tranh cãi nảy lửa: Do chúng quá thông minh, đội ngũ bảo mật quá kém, hay đây chỉ là chiêu trò truyền thông?
--------------------
💥 AI tự nổi loạn một khi rơi vào tay tin tặc thì hậu quả lại cực kỳ đẫm máu. Nhờ AI tự động hóa việc viết mã độc, làm hacker giờ đây dễ như ăn kẹo:
- Trung Quốc: Nhóm tin tặc dùng AI Claude để tự động tống tiền và đánh cắp dữ liệu quy mô lớn (vụ tấn công tự chủ bằng AI đầu tiên).
- Mexico: Hacker ẩn danh xài AI lấy được nguyên một rổ dữ liệu cử tri và thuế nhạy cảm.
- Nga: Đánh sập hơn 600 tường lửa toàn cầu chỉ bằng các công cụ AI mua ngoài chợ.
- Đài Loan: AI bị xúi giục càn quét 85 tài khoản chính phủ và nhăm nhe tấn công luôn cơ quan an toàn hạt nhân.
🛡️ Các ông lớn công nghệ đang cuống cuồng vá lỗi.
OpenAI hứa sẽ thiết lập cảnh báo bất thường trong 30 phút, Anthropic vội cất đi mô hình nguy hiểm.
Nhưng thực tế là rất khó để vừa nhốt AI, vừa bắt nó học hỏi thực tế. Sự bất lực này đã đẩy áp lực lên chính phủ các nước, buộc họ phải yêu cầu "hãm phanh" việc phát triển AI cho đến khi loài người thực sự hiểu mình đang tạo ra thứ quái vật gì.
-----------------
📌 Tóm lại:
Để bảo vệ bản thân trong kỷ nguyên số đầy rẫy biến động này, quy tắc vàng là không bao giờ để toàn bộ dữ liệu quan trọng nằm trên các hệ thống kết nối trực tuyến nếu không cần thiết.
Hãy luôn cảnh giác với các tệp tin lạ, không click vào link không rõ nguồn gốc và thường xuyên cập nhật bảo mật cho thiết bị cá nhân của bạn.
Thế giới đang biến đổi nhanh đến mức chóng mặt, còn nhiều biến số kinh tế và công nghệ khác đang âm thầm tác động trực tiếp đến túi tiền của bạn.

Address

31/151/Hải Thượng Lãn Ông/phường Đông Vệ/tp Thanh Hoá
Thanh Hóa
440000

Telephone

+84914219206

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phạm Đức Thuật posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Phạm Đức Thuật:

Shortcuts

Share

Category